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大暑に対処!?

大暑に対処!?

九州北部豪雨で被害に遭われた皆さま
心よりお見舞い申し上げます。

今年の夏は毎日のように猛烈な自然の脅威を感じています。

梅雨の終わり時期に私たちの住む九州北部を襲った豪雨
その後も日本各地で続くゲリラ豪雨
そして異常すぎる程の高温の日々..

あまりの異常な暑さでバテていませんか?
7月23日は「大暑」でした。
1年で一番暑さが厳しい日!
でもでも、
今は毎日が「大暑」の日々です。
8月7日の立秋までこの異常高温の日々は続くのでしょうか???

しかしながら
この暑い夏が終わり寒い冬になると
早く暖かくなれ、早く夏の海に行きたいと思うのは
わがままな人間の性ですね(*。*)

なので、とにかくこの暑さにバテずに
いっぱい汗をかいて、栄養をたっぷり摂って
夏を思いっきり楽しんで過ごしましょう☆★☆

ところで、、
「夏バテ防止三大食べ物記念日」 なるものがあるらしい...ご存じでした? 
  1.てんぷらの日 (「大暑」の日)
  2.土用の丑の日
  3.焼肉の日 (8月29日)
いずれも栄養満点、効果ありそうです!
でも脂っぽくて苦手、飽きちゃうといった声も聞こえてきそう。
特に健康に気を使う方やカロリーが気になる人にとっては
天敵に近い食べ物かも...

なので、やはりここは「麹のあまざけ」の出番でしょ!
今更ながらその効能は皆さんもご承知のとおり
夏の朝、冷たい「麹のあまざけ」で1日をスタートしてみてください。
豆乳や牛乳で割ってもとても美味しくいただけますよ★

日中の猛炎天下では外出は控えて体を労わってください。
そして、少し暑さの和らいだ時を見計らって
気持ちの良い汗をかきましょう!
栄養をたっぷり摂って睡眠もしっかり!

今年の夏も良い思い出が残せますように。。。







 

2017-07-27 00:15:26

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